UNA PRÁCTICA CONSTRUIDA PARA TI
No todas las personas necesitan la misma práctica, ni una misma práctica tiene por qué acompañarnos de la misma manera en cada momento. En este espacio parto de una valoración individual para crear una práctica que tenga sentido para ti, teniendo en cuenta tu experiencia, tu momento actual, tu disponibilidad y aquello que vayamos observando juntas. La propuesta podrá integrar asana, pranayama, meditación y otros recursos del yoga cuando sean adecuados para tu práctica.
Cómo funciona
Un proceso individual que comienza conociéndote y termina con una práctica creada para ti.
01 · Te conozco Comenzarás con un cuestionario amplio que me permitirá conocer tu experiencia, tu momento actual y aquellos aspectos que necesito tener en cuenta.
02 · Nos encontramos Después de revisar tus respuestas tendremos una reunión privada de 15–20 minutos para conocernos cara a cara, aclarar el cuestionario y observar aquello que necesitemos antes de preparar tu práctica.
03 · Diseño y practicamos juntas A partir de toda esa información prepararé tu práctica personalizada. Cuando esté lista, podrás elegir entre los horarios disponibles para nuestro encuentro y recorreremos juntas la práctica completa en una sesión privada de aproximadamente 90–120 minutos, realizando los ajustes que necesitemos a partir de tu propia experiencia.
Tu Práctica Personalizada incluye
Valoración individual a través de un cuestionario amplio. Reunión privada previa de 15–20 minutos. Diseño completo de tu práctica personalizada. Sesión privada 1:1 de 90–120 minutos. Grabación de nuestra práctica para que puedas repetirla. Documento personal con la estructura de tu práctica, adaptaciones y orientaciones para integrarla. Recursos complementarios seleccionados para ti, cuando tengan sentido.
Una práctica que puedas hacer tuya
La intención no es darte una secuencia genérica, sino crear una práctica que puedas comprender, repetir y llevar progresivamente a tu día a día.
€195,00